{"id":25284,"date":"2023-06-18T07:10:30","date_gmt":"2023-06-18T05:10:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/?p=25284"},"modified":"2023-06-18T10:41:56","modified_gmt":"2023-06-18T08:41:56","slug":"hast-du-schon-mal-eine-erfolgreiche-diaet-gemacht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/buecher-ueber-kleve\/der-klever-philosoph\/hast-du-schon-mal-eine-erfolgreiche-diaet-gemacht.html","title":{"rendered":"SOLLTE MAN LESEN: Hast Du schon mal eine erfolgreiche Di\u00e4t gemacht?"},"content":{"rendered":"

SOLLTE MAN LESEN: Hast Du schon mal eine erfolgreiche Di\u00e4t gemacht?<\/strong><\/p>\n

DI\u00c4TEN MACHEN FETT!<\/strong><\/p>\n

Kennst Du das auch?<\/strong>
\nHeute Morgen habe ich im Bad einen Riesenschreck bekommen. Schon wieder ein Kilo drauf auf den Astralk\u00f6rper.
\nWenn meine Waage sprechen k\u00f6nnte, h\u00e4tte sie vermutlich laut geschrien: „Bitte nehmen Sie Ihr Reisegep\u00e4ck runter!“ <\/em><\/strong>oder sogar noch schlimmer: „Die LKW-Waage finden Sie im Industriegebiet!“<\/em><\/strong>
\nLeider geh\u00f6re ich zu den Menschen, die permanent und immerdar mit ihrem \u00dcbergewicht zu k\u00e4mpfen haben. Gottlob ist es noch nicht so weit, dass ich mich nicht mehr an den Strand legen kann, ohne Gefahr zu laufen, da\u00df die Jungs von Greenpeace mich versuchen, ins Wasser zu ziehen. (uuhhh)
\nEs ist schon eine bittere Zeit im Leben eines Menschen – die Midlifecrisis – wenn Deine Frau zu Dir sagt, Du sollst den Bauch einziehen und Du hast ihn bereits eingezogen.
\nWas kann ich eigentlich daf\u00fcr, dass die anderen nicht essen wollen und mir st\u00e4ndig mit ihren Body-Ma\u00df-Index auf den Sack gehen? Und sowieso: Wer hat jemals bewiesen, dass breite Streifen dick machen? Ich habe jedenfalls noch nie welche gegessen.
\nAndererseits habe ich einen gro\u00dfen Vorteil gegen\u00fcber kleineren Menschen. Ich kann jederzeit ein paar Kilo abnehmen, aber die werden nicht einen Zentimeter gr\u00f6\u00dfer.
\nMan braucht solche Eigenmotivation. Vor allem, wenn mal wieder jemand im Restaurant hinter einem her ruft: „Den Medizinball unter der Jacke bitte beim Verlassen des Lokals abgeben!“ <\/em><\/strong>Haha – sehr witzig!
\nWozu ein Sixpack, wenn man Platz f\u00fcr einen ganzen Kasten hat?
\nDer Sommer ist da und damit auch die f\u00fcr Dicke so unangenehme Badehosenzeit.
\nEwiges Baucheinziehen und dadurch hervorgerufen unter permanenter Luftknappheit Bewegungen ausf\u00fchren, die aussehen, als h\u00e4tte ein Roboter menschliche Gestalt angenommen. Naja, immer noch besser, als ewig Hunger leiden.
\nWobei wir bei der Bek\u00e4mpfung der Fettleibigkeit durch Di\u00e4ten w\u00e4ren. Di\u00e4t – allein dieses Wort l\u00e4sst mich schon vor Grausen erstarren. Alle Dicken dieser Welt haben vermutlich alle Di\u00e4ten dieser Welt bereits einmal versucht, nur um hinterher festzustellen, dass alle Di\u00e4ten dieser Welt nur dazu f\u00fchren, dass man immer wieder neue Di\u00e4ten braucht, um das Mehrgewicht, welches man den bisherigen Di\u00e4ten verdankt, erneut zu bek\u00e4mpfen, um irgendwann – fr\u00fcher oder sp\u00e4ter – festzustellen, dass alle Di\u00e4ten dieser Welt nur einen Zweck verfolgen: Dicker werden, um immer weiter die neusten Di\u00e4ten auszuprobieren. Und nat\u00fcrlich Geld. Money makes the world go round. Wie immer. Wie \u00fcberall.
\nMan nennt diesen Vorgang auch „Jojo-Effekt“. Und er wirkt unerbittlich. Nach jeder Di\u00e4t wird man etwas mehr. Ob weniger essen, gezielter essen, Trennkost, Di\u00e4t nach M\u00fcller oder Schmitz, FDH, nur Wasser trinken oder Ananas-Di\u00e4t (alles essen, au\u00dfer Ananas) und wer wei\u00df was noch.
\nDann diese K\u00f6rnerschlucker. M\u00fcsli und Energieriegel. Pahh! Wenn Gott gewollt h\u00e4tte, dass ich K\u00f6rner esse, h\u00e4tte er mir Fl\u00fcgel gegeben.
\nOder Kohlsuppe! Igitt! Man hat zwar weniger zu bei\u00dfen, daf\u00fcr aber jede Menge mehr Luft im K\u00f6rper. Auch die muss irgendwie raus. Pups.
\nUnd Toni – hast Du schon mal eine Eiwei\u00dfdi\u00e4t gemacht?
\nDu isst diese spartanische Kost, die nach nix schmeckt, traurig aussieht und\u00a0 in gem\u00fctlichen vier Sekunden verzehrt ist. Ab diesem Zeitpunkt drehen sich alle Deine Gedanken nur ums Essen. Und zwar richtiges Essen! Und in aller Ruhe mit Genuss und einem leckeren Gl\u00e4schen Bier oder Wein dazu. Dann gibt es noch das neuerdings propagierte Intervall-Fasten. K\u00f6nnte sogar klappen, wenn man denn \u00fcber einen eisernen Willen verf\u00fcgt. Aber dann sollte es auch anderweitig klappen.
\nSchei\u00df auf alle Di\u00e4ten dieser Welt! Es geht nichts \u00fcber lecker Essen und Trinken in gem\u00fctlicher Umgebung mit all den verf\u00fchrerischen D\u00fcften und Verlockungen.
\nWie satt? Drauf auf den Teller. Die n\u00e4chste Di\u00e4t starten wir morgen, es sei denn, da steht wieder etwas \u00c4hnliches auf dem Tisch.
\nIn der Regel sind Frauen in Bezug auf Di\u00e4ten ja wesentlich eiserner als M\u00e4nner. Guck mal bei diesem Verein nach, der das Essen in Punkte einteilt. Pl\u00f6tzlich wird alles nur noch auf Punkte reduziert, was darin ausartet, dass man hin und wieder vernehmen kann: „Heute habe ich drei Punkte eingespart, die kann ich dann morgen zus\u00e4tzlich essen.“ <\/em>So ein Quatsch! Da mach mal nen Punkt!
\nSchlimm finde ich es auch, dass alle Sachen, die lecker schmecken, dick machen und alle Sachen die schlank machen, zum Kotzen sind. Wer hat das eigentlich erfunden? Ein Lob an Fernsehkoch Horst Lichter, der nicht m\u00fcde wird, eine Lanze f\u00fcr Butter und Sahne zu brechen. Lichter, wir loben Dich.
\nDazu f\u00e4llt mir dieser Witz ein:
\nZwei Reinigungskr\u00e4fte treffen sich morgens zur Arbeit. Die Eine:“Ich mach‘ jetzt Di\u00e4t!“ Die Andere:“OK, dann mach ich die Fenster!“<\/strong>
\nMan sollte einmal eine Statistik befragen. Es w\u00fcrde sicher rauskommen, dass der Durchschnittsmensch wie Du und ich etwa 20 Prozent oder mehr f\u00fcr Mittel, Anstrengungen und Pillen ausgibt um abzunehmen und h\u00f6chstens 10 Prozent, um mal so richtig lecker in einem gepflegten Restaurant essen zu gehen. Das Eine ist etwas zur Beruhigung, das Andere aber f\u00fcr die Seele.
\nNun, es sollte jedem selbst \u00fcberlassen sein, wie er mit \u00dcber-, Unter- oder Normalgewicht umgeht. Hauptsache sollte sein, dass man sich wohl f\u00fchlt. Auch d\u00fcnne, bzw. schlanke Menschen haben ihre Probleme. Bulimie ist eine ernste Krankheit.
\nAlso – so wirklich ideal f\u00fchlt sich wahrscheinlich kaum jemand. Jeder hat mit seinen ganz pers\u00f6nlichen Befindlichkeiten zu k\u00e4mpfen. Wer aber etwas gegen \u00dcber- oder Untergewicht unternehmen m\u00f6chte, sollte dies unter medizinischer und fachlicher Anleitung oder zumindest \u00dcberwachung tun.
\nAber – Du wei\u00dft ja – Abnehmen geht nicht nur mit Di\u00e4ten. Du musst Dein Essverhalten \u00e4ndern und selbstverst\u00e4ndlich viel mehr Sport treiben. Bewegung ist daher ein unverzichtbarer Aspekt auf dem Weg zum Body der W\u00fcnsche.
\nDarauf werde ich in meiner n\u00e4chsten Story einmal intensiv und n\u00e4her eingehen. Fang inzwischen schon mal an.
\n\"Hast<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

SOLLTE MAN LESEN: Hast Du schon mal eine erfolgreiche Di\u00e4t gemacht? DI\u00c4TEN MACHEN FETT! Kennst Du das auch? Heute Morgen … WeiterlesenSOLLTE MAN LESEN: Hast Du schon mal eine erfolgreiche Di\u00e4t gemacht?<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25287,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[5012],"class_list":["post-25284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-der-klever-philosoph","tag-hast-du-schon-mal-eine-erfolgreiche-diaet-gemacht"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25284"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32348,"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25284\/revisions\/32348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25287"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kle-blatt.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}